Loslaten is ook toelaten

Het loslaten van spanningen betekent ook toelaten. Het is het toelaten van wat er eigenlijk bij je speelt, wat onder de spanningen verborgen zit. Daarbij kom je je eigenlijke gevoel tegen, de onderstroom die er in jezelf is. Je word je gewaar van wat dat is. En je kunt het gewoon er laten zijn. Toelaten is ‘laten’, het waarnemen zonder er iets mee te doen. Als je zo de dingen kunt ‘laten’, komt er een natuurlijke rust over je. Je gaat dan in je zélf een verbinding voelen, met iets wat je nimmer hebt ervaren. Je komt bij een gevoel van vrede in jezelf dat daar onder ligt. In dat gevoel is alles goed zoals het is en hoeft er niets verandert te worden. Je valt niet meer samen met emoties, gevoelens of problemen. Want je komt op een diepere laag in jezelf, die van je eigen aanwezigheid. En daarin ben je verbonden met alles en iedereen. Je bestaan wordt gedragen. Lichamelijk en geestelijk ben je totaal aanwezig en je adem is helemaal tot rust gekomen. In zekere zin zit er vaak een bepaalde volgorde in, die bestaat uit loslaten, toelaten en aanwezig zijn. Eerst moet je leren los te laten, de dingen ‘laten gaan‘ en tot rust laten komen. Pas daarna kun je toelaten wat daar onder verborgen zit. Om tenslotte op een dieper niveau te rusten in de aanwezigheid van het huidige moment. Deze volgorde kan natuurlijk altijd een andere wending nemen of meerdere malen herhaald worden. Maar in grote lijnen zal deze volgorde vaak terug te vinden zijn.     

loslaten is ook toelaten

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.