Leven in het moment 1.0

Dit huidige moment is het enige wat bestaat. Dit vluchtige moment is de enige werkelijkheid. Het verleden is voorgoed voorbij en de toekomst moet nog komen. Eigenlijk kunnen we dus niet anders zijn dan in het huidige moment. Maar in het dagelijkse leven nemen gedachten ons voortdurend mee naar het verleden, of naar de gefantaseerde toekomst Een van onze grootste problemen is dat we er ‘nooit zijn’ We zijn niet aanwezig, niet bewust van onszelf, noch van de situatie waarin we ons bevinden. Zitten we aan tafel te eten dan zitten we zelden aan tafel te eten. Zijn op weg naar ons werk dan staan we zelden open voor de ervaring wat je allemaal ziet en hoort. Wat we ook doen we zijn altijd ergens anders. We zitten continue in onze gedachten. Iedere gedachte voert ons onherroepelijk weg van het huidige moment. Hoe krachtiger de inhoud van een gedachte is, hoe meer het ons zal wegtrekken uit het huidige moment. Hierdoor verliezen we het contact met onszelf en de omgeving.   Op het moment dat je je aandacht richt op het huidige moment verdwijnen gedachten en met de gedachten ook het verleden en de toekomst. Hoe merk je dat? Als je in het huidige moment vertoeft ben je volkomen ongecompliceerd. Je bent je nog wel bewust van de bewegingen van je denkgeest maar je bent er zelf vrij van. In het huidige moment kunnen spontane gevoelens van blijheid, tevredenheid en liefde naar boven komen zonder dat daar enige reden voor is.

Willem J Overvliet. Sint Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Tel 0703200035

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.