Bevrijdend Ademwerk maakt de weg vrij naar een duurzame vrede in je zelf. De meeste mensen kennen nauwelijks een gevoel van innerlijke vrede. Toch verlangen we allemaal naar vrede in onszelf. Want het is een kwaliteit die we kennen, omdat we het reeds van nature bezitten. Maar vaak zitten we echter vol met allerlei negatieve, traumatische en stressvolle jeugdervaringen. En we kunnen geen thee in een kopje schenken dat al vol is. Wanneer we gevuld zijn met traumatische ervaringen kunnen we niets anders meer binnen laten. Zodra we deze ervaringen hier en nu onder ogen durven zien ontstaat er weer ruimte voor vredegevoelens. Want innerlijke vrede kunnen we niet in de toekomst vinden, we treffen het alleen aan in het huidige moment. In dit vredesproces worden drie fases van bewustzijn onderscheiden, de pré-persoonlijke fase, de persoonlijke fase en de transpersoonlijke fase. Deze drie fases kunnen behulpzaam zijn bij het vinden van de weg naar innerlijke vrede. Vanuit de pre-persoonlijke fase kan het verleden geintegreerd worden door het bewust te voelen, te uiten, los te laten en te accepteren. In de persoonlijke fase kan inzicht verkregen worden in je schaduwkanten. Integratie van beide fases kunnen leiden tot een psychologische bevrijding. Daarna kan in de transpersoonlijke fase de aanwezigheid in het huidige moment fysiek worden ervaren. Hieronder staan deze drie fases uitgebreid beschreven.
Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact
