In contact zijn

In contact zijn betekent volledig aanwezig zijn in het huidige moment. In contact zijn brengt je dichter bij jezelf. Maar wanneer je in contact bent kunnen ook de schaduwzijden van jezelf naar voren komen. Dus de kunst is jezelf durven te zijn, met alles er op en er aan. Dit vraagt om een durven toelaten van alles wat zich aandient. Niet eerder als die stap genomen is, ontstaat er rust, helderheid , stabiliteit en vrede met jezelf. Dat is heel wat anders dan een leven vol met innerlijke strijd, angst en verwarring. Het geeft je weer meesterschap over jezelf. Dus adem vol en intensief in -en uit en voel wat je voelt. Sta stil bij wat je voelt. Zie alles bewust onder ogen, wat er ook komt en gaat. Vlucht nergens voor weg, wijs niets af. Laat alles er gewoon zijn zonder dat er sprake is van actieve toestemming. Normaal gesproken heb je altijd de neiging om jezelf te veranderen, om anders te willen zijn. Maar dat is niet in contact zijn. De natuur is een mooi voorbeeld van louter in contact zijn. Een berk probeert niet op een eik te lijken. De rivier tracht niet de zee te zijn.  Een dolfijn probeert geen haai te zijn. Met andere woorden de natuur heeft geen enkele behoefte om anders te zijn dan ze is. Maar wij zijn ook een brok natuur. Dus als je geen enkel verlangen meer hebt om anders te zijn, ben je in contact met jezelf. Op dat moment ben je volkomen ongecompliceerd. Je bent je nog wel bewust van de bewegingen van je gedachten maar je bent er zelf vrij van. Door in contact te zijn met jezelf kunnen spontane gevoelens van vrede, blijheid, en liefde naar boven komen zonder dat daar enige reden voor is.

in contact zijn

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.