Hoezo ademwerk?

We hebben rondom onze geboorte en  tijdens onze vroegste jeugd naast ondersteunende en stimulerende ervaringen ook nare gebeurtenissen meegemaakt, waarbij we ons bang, bedreigd, afgewezen of gekwetst hebben gevoeld. Maar de meesten onder ons hebben dat gewoon genegeerd en verder geleefd. We hebben die angstige indrukken ‘weggestopt’ omdat ze pijnlijk waren om  onder ogen te zien. We beseffen doorgaans niet dat die angsten nog steeds in ons verborgen zitten. Ze zitten vaak verstopt achter trots, vijandigheid, opstandigheid, afstandelijkheid, superioriteit, maar ook achter rechtvaardiging, vergoelijking en zelfverloochening. Allemaal houdingen die ons tegen die angst en kwetsbaarheid moeten beschermen. We verbergen nog altijd onze kwetsbaarheid, het is een deel van ons dat we liever niet laten zien, we schamen ons een beetje voor deze ‘zwakke plek’. Ook al zijn we nu volwassen, eigenlijk zijn we op dit punt een hulpeloos en afhankelijk kind gebleven. Onze angstige kijk op het leven is wat dat betreft niet meer realistisch. Toch reageren we in bepaalde situaties nog altijd alsof het heden een vervolg is van het verleden. Dat doet me denken aan iemand die elke keer als hij een vliegtuig hoort, angstig in de kelder van zijn huis duikt, omdat hij zestig jaar na dato nog steeds denkt dat er een oorlog gaande is. Zolang we er vanuit gaan dat we nog in oorlog verkeren zien we overal gevaar in en blijven we teruggrijpen naar onze oude vertrouwde vecht-en verdedigingshoudingen. Door onze angsten toe te laten, te verwerken en er vrede mee te sluiten, verdwijnt alle kunstmatigheid als sneeuw voor de zon en komen we vanzelf in onze natuurlijke toestand. Niets is gemakkelijker want echtheid hoeft niet in stand te worden gehouden, het kan gewoon zonder onze medewerking bestaan. Alleen onechtheid heeft voortdurend steun, aandacht en controle van ons nodig. 

Hoezo bevrijdend ademwerk?

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.