Hoe werkt Bevrijdend Ademwerk?

Bij Bevrijdend Ademwerk wordt gevraagd de ademhaling te intensiveren. Door deze krachtige manier van ademhalen wordt het lichaam niet alleen voorzien van meer zuurstof, maar ook van energie. We ‘halen’ echter adem, en dat is een vorm van ‘doen’. Door de moeite die we moeten doen om intensief te ademen worden we bewust dat we onze adem inhouden. Ook gaan we voelen dat door het krachtige ademen spontaan een energiestroom opgang komt die onderdrukte emoties kan activeren. Zolang we bang zijn voor die emotionele energie zullen we trachten de ademhaling bewust of onbewust te sturen en onder controle te houden. We blijven dan adem ‘halen” en zijn niet in staat om op een natuurlijke wijze de adem te laten gaan. Want de adem moet niet gestuurd, maar bevrijd worden. Energie¬†is als water, het wil stromen. Met stromen bedoel ik de energie op een natuurlijke wijze volledig ervaren, toelaten, en er in meegaan in plaats van deze om te buigen, te uiten of te vermijden. Meestromen met deze energie opent de weg naar lichamelijke, mentale en spirituele gezondheid. De adem kan alleen bevrijd worden door contact te maken met de emotionele energie en deze volledig te accepteren. Vrij kunnen ademen is gelijk aan een vrij en onbevangen leven.

Share This: