Hoe werkt ademwerk ?

Angstige indrukken en emotionele pijn zetten zich vast in ons lichaam, hierbij ontstaan blokkades. Onder blokkades verstaan we een permanente verkramping in het bindweefsel, organen of spieren die de energiestroming belemmeren. Bevrijdend Ademwerk maakt gebruik van methoden die de ademhaling en de rest van het energiesysteem activeren waardoor deze blokkades  kunnen worden vrijgemaakt. Tegelijkertijd met het loslaten van deze verkramping kunnen oude onverwerkte gevoelens van angst, pijn en verdriet weer naar de oppervlakte komen. Het is echter van belang dat er nu wel een accepterende verwerking plaats vindt. Dit is alleen mogelijk door bewust en ontspannen in de emotionele beleving aanwezig te blijven. Tegelijk met het loslaten van de verkramping kan het een loslaten zijn van alle kunstmatigheid, zoals; je best moeten doen, jezelf moeten bewijzen, je flink en groot willen houden, enzovoort. Tevens kunnen we inzicht krijgen in waarom we dit nodig hadden en wat we daarmee hebben trachten te vermijden. Het voelen van angst en pijn is overigens niet hetzelfde als het accepteren ervan. We kunnen eindeloos doorgaan met het uiten van emoties, zonder dat er echt iets verandert. Eerst wanneer we angst, pijn en verdriet tegemoet treden vanuit een werkelijke accepterende houding, wordt elke strijd en verdediging overbodig. Dan eindigt het verleden en wordt het hier en nu voelbaar, we worden rustiger en er ontstaat een ervaring van ruimte, en vrede met jezelf.

Hoe werkt het ademen?

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.