Energie en aandacht

De grondhouding van ‘aanwezig zijn in het huidige moment’ is ontspanning. Je krijgt er energie van. Energie en aandacht zijn met elkaar verbonden. Hoe meer energie je hebt, hoe levendiger je aandacht is, en hoe helderder je gewaarwordingen. Ik geef hiervan een voorbeeld: Wanneer je handen op je buik liggen, en je bent daarbij open en ontvankelijk aanwezig, terwijl je de gewaarwordingen tot je laat komen, dan voel je de energie stromen, je handen en buik gaan daarbij tintelen en worden warm. Als je dat gaat voelen, is het heel gemakkelijk om met je aandacht er bij te zijn. Aandacht en energie blijken op deze manier, een positieve werking op elkaar te hebben. Het dagelijkse leven geeft hier talrijke voorbeelden van. Als je echte aandacht geeft, dan word je partner vrolijker, de baby beweeglijker, de kat gaat spinnen en de planten groeien beter. Zoals je waarschijnlijk al begrepen hebt geeft het dus effecten, je lichaam wordt levendiger, en je energie gaat weer stromen. Maar dat is een bijwerking, het is niet waar het uiteindelijk omgaat. Het is belangrijk dat je je daar bewust van bent. Anders ga je je op de effecten concentreren. Doe je dat toch, dan verbind je je weer aan een voorwaarde. Met als gevolg dat je weer net zo onvrij bent als voorheen.

Energie en aandacht
Ons lichaam is de drijvende kracht van onze gedachtewereld

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.