Een indrukwekkende ervaring

Het ontdekken van het huidige moment is een indrukwekkende ervaring. Ontdek je dat niet dan blijf je een speelbal van het denken. Want er komen altijd wel bepaalde gedachten voorbij waarbij je behoorlijk van slag kunt raken. Soms kun je een glimp opvangen van het huidige moment, b.v als je rustig bent en je je op je gemak voelt, of bij het zien van een mooi natuurverschijnsel. Door de dominantie van het denken is dit helaas van korte duur, omdat het denken nu eenmaal aan verandering onderhevig is. Je kunt natuurlijk proberen je daar tegen te verzetten maar dat zal niet echt helpen. Sterker nog, je raakt het contact met het huidige moment juist kwijt. Maar het is natuurlijk onzinnig om je voortdurend te verzetten tegen alles wat op je pad komt en te denken dat het anders zou moeten zijn. Je kunt  beter geen energie meer steken in het weerstand bieden of ontkennen van iedere opkomende gedachte of gebeurtenis. Je kunt de ervaring beter met aandacht en openheid tegemoet  treden. Dit lijkt een eenvoudig concept, maar dat is het niet omdat het totaal niet in overeenstemming is met alles wat je ooit geleerd hebt. Zonder deze openheid van geest is ontspanning echter onmogelijk. Want als je niet meer strijd tegen de werkelijkheid, val je als vanzelf in een diepe ontspanning. Het is een ontspannen in wie je oorspronkelijk bent. Op dat moment heb je het huidige moment ontdekt.

Een indrukwekkende ervaring
Persoonlijke prestaties zijn een illusie
Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.