Duur

Met duur bedoel ik de tijd die je aanwezig kunt zijn in het huidige moment. Dit kan in het begin slechts enkele seconden zijn, oplopend tot meerdere minuten, en dan tot een uur of langer. Soms kan het huidige moment, zelfs gedurende dagen of weken toegankelijk worden. Maar je kunt beter niet te veel aandacht schenken aan de hoeveelheid tijd, die je in het huidige moment doorbrengt. Over het algemeen kun je zeggen dat hoe langer je er mee bezig bent, hoe langer je er in aanwezig kunt zijn. Hoe meer je vertrouwd raakt met de aanwezigheid in het huidige moment, en dat kunt waarderen en op waarde schatten, hoe makkelijker en spontaner je er telkens weer naar terug kunt keren. Wanneer je bovendien vanuit het oogpunt van waardering andere mensen tegemoet kunt treden, zie je aanwezigheid bij die mensen zichtbaar worden. Met als gevolg dat jij je ook aanwezig voelt. Door aanwezigheid in anderen te waarderen geef je jezelf de mogelijkheid direct in de ogen te kijken van datgene waaruit aanwezigheid voortvloeit. Wanneer je je oefent in ‘het oproepen van aanwezigheid’ zonder dat aan iemand te vertellen wat je aan doen bent, word je de toeschouwer van het wonder van aanwezigheid van het huidige moment Want dan kun je gaan zien hoe aanwezigheid zich op vele manieren zich via volkomen vreemde mensen kenbaar maakt.

Willem J Overvliet. Sint Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Tel 0703200035

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.