Denken en getuige zijn

De grootste vijand van het huidige moment is het denken. Probeer maar eens een moment niet te denken. Vaak hoor je mensen zeggen dat ze even hun denkgeest leeg gaan maken. Maar dat is onmogelijk want je denkgeest kan zichzelf niet wegdenken. Er bestaat niet zoiets als een lege denkgeest. Maar je kunt je denkgeest wel overstijgen. Dat wil zeggen je gedachten gadeslaan zonder er in mee te gaan, zoals; ze te veroordelen, uit te vergroten, te vermijden, te rechtvaardigen, of er op wat dan ook voor manier verandering in te brengen. Dat is wat gemakkelijker bij aangename gedachten maar moeilijker bij onaangename gedachten. Maar wat het ook voor gedachten zijn, je laat je nog door het een, nog door het ander verstoren. Je kijkt er als het ware van een afstand naar, als naar een film die zich in je hoofd afspeelt Dat is gemakkelijk gezegd dan gedaan. Want je zult algauw ontdekken dat je voortdurend de neiging hebt om in die film mee te gaan spelen, soms als een figurant, maar veel vaker als de hoofdrolspeler. Hoe je dat kunt voorkomen? Dat moet je niet proberen te voorkomen, want dan ga je er mee vechten en dat verlies je altijd. Nee, je laat het gewoon gebeuren, je bent niet alleen bewust van je gedachten, maar ook van jezelf als de getuige van die gedachten.  Door er getuige van te zijn, ga je je denken doorgronden en zul je na verloop van tijd gaan merken dat het steeds minder grip op je krijgt. Dan is je denken een dienaar geworden in plaats van de baas.

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.