Het zelfwetende lichaam

Bij Bevrijdend Ademwerk kun je tijdens het intensieve verbonden ademen de levensenergie direct in jezelf voelen en waarnemen. In lichaamsgerichte therapie kringen noemt men dit ‘stromen’. Door deze energie op te bouwen en langere tijd vast te houden komt ze uiteindelijk tot een hoogtepunt. Hierna kunnen met een ontlading de door traumatische gebeurtenissen geblokkeerde lichamelijke en emotionele energieen vrij komen. Dit gaat vaak gepaard met spontane bewegingen van schokken, trillen of beven. Het lichaam zoekt een weg om de energie kwijt te raken. Door zich aan dit proces over te geven ontstaat de mogelijkheid om verdrongen materiaal te verwerken en te integreren. Soms blijkt het ademen uiteindelijk niet tot de gewenste voltooiing te leiden omdat er nog spanningen en onverwerkt materiaal is achtergebleven. Het heeft dan geen zin om te trachten met je wilskracht je van deze energieen en spanningen te bevrijden, door opzettelijk bewegingen te maken. Omdat de tegenkracht die daarmee wordt ontwikkelt alles in stand houdt. Wanneer je dit eenmaal hebt ervaren dan kom je er vanzelf achter dat er eigenlijk niets te doen valt. Je hoeft alleen het lichaam de gelegenheid te bieden om zich van de overtollige ballast te ontdoen. De diepe ontspanning die daarop volgt getuigt van de helende werking van dit proces.

Je lichaam is het levende schilderij van je gedachten

Share This: