De circulaire ademhaling

Er is sprake van een circulaire ademhaling als de in-en uitademing een  doorlopende beweging is, zonder pauzes of onderbreking. In tegenstelling tot andere vormen van Ademwerk, gaat het hier niet  om jezelf te veranderen of te verbeteren, en ook niet om je beter te voelen of je te bevrijden van allerlei psychische klachten. Voor sommigen kan dit misschien tijdelijk bevrijdend zijn. Maar het gaat uit van de veronderstelling dat wanneer je ‘anders’ zou zijn je je gelukkig en bevrijd zou voelen. Maar dat is een miskende aan ‘tijd gebonden gedachte’. Het gaat hier om buiten ‘de tijd’ contact te maken met het huidige moment, waar alles al perfect is. Door de circulaire ademhaling samen te laten vallen, met een innerlijke houding van actieve acceptatie, dynamische ontspanning, en creativiteit ontstaat een gevoel van:  ‘alles is goed zoals het is’. Ik noem dit ‘stromen‘. ‘Stromen’ is een natuurlijke bewustzijnstoestand waarin emoties werkzaam zijn, zonder deze te onderdrukken of uit te drukken. Dat wil zeggen dat je volledig aanwezig bent bij wat zich aandient, Je duwt niets weg en je grijpt niets vast, ongeacht of dit nu aangename of aangename gevoelens zijn. Niets wordt onderdrukt, uitgedrukt of buitengesloten. Alle gevoelens worden volledig ervaren, geaccepteerd en omarmt als krachtige energiestromen in jezelf.

De circulaire ademhaling
Als we denken verdwijnt het ademen, als we ademen verdwijnt het denken

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.