Angst beheerst ons leven

Angst beheerst ons  leven. Het heeft grote invloed op onze manier van praten, werken, eten, onze creativiteit, het aangaan en onderhouden van relaties, zelfs op onze manier van ademen. Want via onze ademhaling proberen we onze angst onder controle te houden. Er is een direct verband tussen hoe we ademen en wat we denken en voelen. Angst zorgt er voor dat we onze ademhaling tot een minimum reduceren. Soms hebben we de neiging onze adem zelfs in te houden. Zodat we de angst niet echt meer voelen. Dit betekent echter niet dat ze hiermee verdwijnt. Integendeel we houden ze daarmee juist vast.We houden ze vast in de vorm van lichamelijke spanningen. En iedereen weet tegenwoordig wat daaruit voort kan vloeien. Bovendien komen we in een hele onnatuurlijke en ongewenste kringloop terecht. Want als we gespannen zijn en nauwelijks ademen worden we als maar banger. Dit hele proces gaat dwars tegen de natuur in. Onze ademhaling heeft een biologische functie die het juist mogelijk maakt om gevoelens te uiten en spanningen af te laten vloeien. Maar zo gauw we bang worden  hebben we de neiging onze adem in te houden en niet dieper te ademen zoals de biologische situatie vereist, waardoor spanningen juist toenemen.Angst wordt geboren en geeft de geest als het in een gedachte opkomt. zonder je geloof er in sterft het in het harnas

Willem J Overvliet. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Tel.070-3200035

 

Share This: