Ademwerk & Hier en nu

De manier waarop je ademt geeft aan, in hoeverre je aanwezig bent in het hier en nu. Als je stopt met ademen, of als je je adem ‘inhoudt’ ben je niet meer  aanwezig. Want op dat moment ben je zoals gewoonlijk, weer verzeild geraakt in de ‘psychologische tijd’ Hierdoor voel je weer een vreemde eend in de bijt, alsof het leven zich buiten je afspeelt, alsof je er nauwelijks aan deelneemt. Wanneer je wel in het hier en nu aanwezig bent, blijkt dat je  dieper en intensiever ademt. Hierdoor blaak je van energie en levenskracht, en voel je dat je echt leeft. Want op dat moment ademt het leven in je. Wanneer je in het hier en nu aanwezig bent, ontstaan er ook geen pauzes tussen de in- en uitademing. Alles stroomt, je adem, je bloed, je energie, je gevoelens. Iedere gedachte, gevoel  en emotie worden uitgedrukt in je ademhaling. Alle energie wordt ingezet voor het puur en totaal aanwezig zijn, in de huidige stroom van ervaren in dit moment, zonder terug te gaan naar een vorige situatie, of vooruit te lopen op een toekomstige situatie. Alles stroomt en verandert zowel innerlijk als uiterlijk, niets staat stil en je laat het gewoon gebeuren. Je weet niet hoe het af zal lopen. Maar je weet wel dat alles verandert en uiteindelijk oplost. 

ademwerk & hier en nu

Bevrijdend Ademwerk. St.Bonifaciusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Contact

Share This:

Gepubliceerd door

Willem Overvliet

Ik help je om je adem te bevrijden van alles wat je is opgelegd,maar ook van wat je jezelf hebt opgelegd. Zodat je weer vrij en onbevangen kunt leven.