De helende kracht van de ademhaling

 

In talloze scheppingsverhalen wordt over de ademhaling gesproken als de goddelijke adem, of van de geest gods die alles bezielt. De ademhaling wordt van oudsher gezien als het voertuig van een essentiele helende energie. Deze helende energie heeft in de oeroude wijsheid van esoterische scholen verschillende namen gekregen. In India werd gesproken over prana, in China over chi, in Japan over ki, en de oude Grieken hadden het over pneuma, In de huidige westerse wereld spreekt men over levensenergie, levenskracht, bio-energie of elan vital. In vroegere tijden werden reeds ademhalingstechnieken gebruikt om het bewustzijn te beinvloeden, ten behoeve van spirituele en helende activiteiten. Diepgaande veranderingen in het bewustzijn werden geïnduceerd door het verhogen van het ademtempo, of het langdurig inhouden van de adem, evenals een afwisseling van beide. In de afgelopen jaren hebben Westerse therapeuten het helende potentieel van de ademhaling herontdekt. Om het proces wat te vereenvoudigen gebruikt men tegenwoordig geen ingewikkelde technieken meer. Het blijkt voldoende om sneller en intensiever dan gewoonlijk te ademen. Bij Bevrijdend Ademwerk vraag ik je tijdens de beginfase van de sessie sneller en iets dieper te gaan ademhalen, waarbij de inademing en de uitademing een ononderbroken cyclus vormen. Eenmaal in het proces gekomen vind je je eigen ritme en manier van ademhalen en kun je je laten leiden door de intrinsieke wijsheid van het zelfhelend vermogen. Dit intensieve proces maakt psychologische afweermechanismen los en leidt tot een ontlading en bovenkomen van onbewust en bovenbewust materiaal. Het is onmogelijk om op verstandelijk niveau de kracht en efficiëntie van dit proces te beoordelen. Hiervoor dien je het eerst persoonlijk te ervaren.

 

 

 

Willem J Overvliet - St.Bonifatiusstraat 22 - 2264 AM Leidschendam - Tel.070-3200035

Facebook LinkIn Twitter Google Plus